nie czuje

Czuje sie w obowiazku doprecyzowac - dokladnie tak samo uwazam. Nie wypowiadam sie o zawodowcach ! Ja mowie o sobie - i tak, bylem idiota :)

Ponapawalem sie maratonem, poprzezywalem, trzeba zyc dalej. Powoli wracam na obroty. Z rana plywanie, nie mocno, ale przyzwoicie, wieczorem silownia, pakiet jak zawsze. Czuje sie juz niezle, bola jeszcze stopy i nieszczesne biodro, ale miesniowo jest ok. Tyle mi zostalo ze dumny jestem z siebie - przygotowalem sie dobrze. Rok temu cierpialem po [...]

Ech. Ładnie napisane. Czuję, że jeszcze czujesz to w kościach i stąd wiarygodność opisu o level wyżej :-) Fajne, fajne. Żałuję, że nie dotarłem.

Się swoje lata ma i się coś tam widziało :-) Do mnie kiedyś pies wiodąco-tropiący przyprowadził funkcjonariuszy prosto z włamu :-) Jaja były po całości. O mały włos a miałbym rewizję. To z tych zabawnych epizodów. :-) Czuję, że nie mieli pomysłu na podejrzanego i postanowili mnie tym psem wziąć pod włos.

Poruszalem sie jeszcze nieco w wodzie w ostatnich dniach, a wczoraj pojawila sie opcja przyspieszenia zabiegu, ktos uciekl spod noza ;) Tym sposobem dzis o swicie mnie pokroili, podlubali, poswiecili laserem i juz jestem rekonwalescentem ;) Leze w klinice, do domu pojade jutro bo jestem sam w Niemczech obecnie i ciezko dzis byloby mi funkcjonowac. [...]

A to też. I tylko taką. /SFD/Images/2015/12/29/8eb89c878ccf43a2bd1487337cf38851.jpg jak wiatr wieje w odpowiednia strone to czuje jak zacier gotuja :) uisge beatha =woda zycia nie ma to jak oryginal :)

Tak sie na dluzsza mete nie da, juz czuje, wiec trenowal bede rytmem 2 tygodnie ciezko / jeden lekko. Dzis biegowe tempo 30 minut plus rozbiegania, i generalnie obciazenie jest jak na wyscigu na 10km, ciezko niezmiernie. Pogoda paskudna ale to ma kazdy z tym, ze u Was zimno a tu mokro, wieje i wilgoc ogromna. Pozniej rozplywanie, bez historii. [...]

Dzis rower na zewnatrz, bo wieje niewiele jak na nasze tereny ( do 31 km/h ) i jest cieplo, slonce przebija sie zza chmur, 7 stopni. Rower mtb, dluzsza przejazdzka w dosc intensywnym zakresie kadencji. Pod wiatr ciezko, z wiatrem cudnie. Poleze teraz, za chwilke zjem i pozniej jeszcze pojade poczytac na saune. Dzis kroi mi sie dobra kolacja - w [...]

Bedziemy teraz sporo trenowac wspolnie, bo chuda ma PLAN ;) Dzis tradycyjnie silownia, wyzylem sie po ciezkim dniu. Dniu, ktory w wiekszosci spedzilem w korkach, takich, ze nawet na forum sobie moglem popisac i poczytac - znaczy stalem momentami w miejscu. Koszmar jakis, spadlo kilka cm sniegu i od razu katastrofa. Za co ludziom teraz daja [...]

Ja bym chetnie widzial ciecia w dyscyplinach olimpijskich - wywalil wszystko gdzie sa punkty przyznawane przez sedziow na widzimisie - gimnastyki, koniki itp. Dalbym w to miejsce trojboj silowy, rugby w pelnych skladach, ladne, wymierne sporty.. Ale ja to sobie moge, rzadzi TV. Na szczescie przymusu ogladania nie ma, ani olimpiady, ani [...]

U mnie mial byc tydzien z jednym treningiem dziennie, ale chuda musi trenowac. Jak juz ja na basen zawiozlem to tez poplumkalem - bardzo bardzo delikatnie, taka zabawa w wodzie, szukalem sobie chwytu, dlugiego kroku, probowalem warianty rotacji - na luzie. Zmeczyc sie nie zmeczylem, ale nogi bo dosc zwawym biegu sobie rozplywalem i teraz czuje sie [...]

Trochę lipa, chciałem zamówić i pokazuje mi: This product can't be shipped to the selected region. Aż dziw, że nikt na allegro tym nie handluje. Czuje, że zbyt by był. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-14 10:37:26

Jakie masz buty biegowe? I jak ci sie spisuja pod wzgledem dlugiego biegania. Pytam bo aktualnie szukam nowych. Moje juz wyklepane. Warunek musze miec dobra amortyzacje. Swoja droga rozwazania ludzi ze bieganie bez amortyzacji jest blizsze naszej naturze czy cos takiego budzi we mnie smiech zawsze odpowiadam ze niegdys jak czlowiek poruszal sie na [...]

Fan, z tego co pamiętam to mieszkasz na obczyźnie. Powinieneś, więc się cieszyć, że złotówka słabnie %-) Na razie tego nie widzę/czuję ale będę się cieszył %-) Co do wcześniejszej Twojej wypowiedzi, to w związku z nią dobrze rozumiem, że tylko głupie (rządzone przez głupków) państwo przestaje produkować u siebie i dodatkowo zadłuża się u obcych, [...]

tak jak rozmawialiśmy, to pływanie na otwartych to inna dyscyplina faktycznie. Wczoraj miałem pierwszy test... czuję, że płynę szybciej, ale kompletnie nie potrafię przenieść części dobrych nawyków z basenu.

Ciezka sprawa, czuje sie fatalnie i nie ma mowy o treningach, zatem do Poznania przygotowuje sie technika moich kolegow z Wenecji - maksymalny poziom wypoczynku ;) Do Poznania masz ponad miesiąc, to pewnie zdążysz się rozruszać:) Zdrowia raz jeszcze.

Wczoraj wieczorem spacer rowerowy, 2h mtb, nawet nie bralem zegarka i bylo lekko, mozna powiedziec recovery ;) Dzis bieganie, rowniez lekko i srednio dlugo, czekalem do wieczora bo mialo byc najcieplej i bylo, kolo 28 stopni. Jutro mocniejszy rower w grupie, ale niedlugi, zapowiadaja 2,5-3h. Czuje sie niezle, antybiotyk zabil mi smak zupelnie, z [...]

Święte słowa z miernikiem. Amen. Ja podobnie zmarnowałem tysiące kilometrów bezcelowego jeżdżenia po drodze przez ostatnie 2-3 lata. Całe szczęście że jednak na Malbork miałem pomiar i mniej więcej dobrze wyznaczyłem intensywność i na niej trenowałem co pozwoliło mi nieźle pojechać wyścig. Zrobiłem większy progres w 6 tygodni trenowania z [...]

To zależy kto co rozumie przez "budowanie mięśni" i "urośnięcie bicepsa i barków". Ja tak jak pisałam na początku mojego dziennika - moja szczupła sylwetka jest dla mnie ok, czuję się tak dobrze, jedynie chciałam pozbyć się płaskodupia i poprawić jakość ciała - z galarety na bardziej jędrne, nie chcę być skinny fat, to wszystko. Góry raczej bym [...]

Dzieki za odpowiedzi:)Tak ogólnie w życiu raz na jakiś czas zdarzały mi się takie zjazdy, że byłam kompletnie nie do użytku, ale przy treningu jak do tej pory jeszcze nigdy. Może faktycznie to ciśnienie bo ta kawa mnie uratowała wtedy. Śniadanie to były chyba Płatki owsiane mieszane z kasza jaglana razem jakieś 70g do tego twaróg 60g, banan, [...]